Dieta?

Nie stosuję diet. Moją dietą jest mądre jedzenie. Gdy chcę zgubić kilka kilogramów po prostu staram się ograniczać, jeść rozsądnie, mniej.

Mój tryb życia, praca do późnej nocy, ciągłe podróże sprawiają, że trudno jeść regularnie. Więc przynajmniej staram się jeść zdrowo. Nie lubię monotonii, dlatego staram się, żeby posiłkibyłyurozmaicone. Lekkie i kolorowe (jem również oczami). Nie żyję schematycznie, sezonowo zmieniam nawyki. Dlatego, raz przeczytacie o tym, że na śniadanie wypijamszklankęświeżo wyciskanego soku z cytrusów, a innym razem, że jem tylko twaróg ze szczypiorkiem i pomidory. Staram się jeść to, na co mam ochotę i to, co jest aktualnie świeże, dobre i dostępne.