Owoce lasu to samo zdrowie
Drukuj
zdj. shutterstock
Truskawki i borówki obniżają u kobiet ryzyko zawału serca. I to nawet o jedną trzecią. Wystarczy jeść ich co najmniej trzy porcje na tydzień. Udowodnili to naukowcy z USA i Wielkiej Brytanii.
"Wykazaliśmy, że jedzenie większych ilości tych owoców w młodszym wieku może zredukować ryzyko zawału serca w przyszłości" – tłumaczy dr Aedin Cassidy z University of East Anglia. W borówkach amerykańskich i truskawkach jest sporo związków zaliczanych do tzw. flawonoidów. Są one także w czerwonych winogronach i czerwonym winie oraz jeżynach i bakłażanach.
Redakcja
-
Filozofia mądrego gotowania w zgodzie z naturą, wyjątkowa architektura, zaskakujący design, lokal...
-
Spółka Smaki Życia oświadcza:
-
Czy wiemy, jaki jest współczesny smak Berlina? Jeśli nie, to od 17 do 29 października będzie możn...
-
Pierwsze dni jesieni kojarzą się nieodmiennie z kwitnącymi wrzosami. Ale czy wszystkie rośliny, ...
-
Tłuściutkie, chrupiące, obrzydliwie smakowite. Trudno powiedzieć, kto dokładnie wymyślił frytki. ...
-
Choć ludzkość znała i uprawiała arbuzy już półtora tysiąca lat przed naszą erą do Europu trafiły ...