Obowiązkowy owoc - kiwi!

Nie jesz kiwi? To błąd! Naukowcy odkryli, że ma ono sporo przeciwutleniaczy i witamin C i E. A dzięki temu doskonale pomagają walczyć z wysokim ciśnieniem, które jest jednym z głównych powodów chorób serca.

Norwescy uczeni ze Szpitala Uniwersyteckiego w Oslo przeprowadzili ośmiotygodniową analizę. Zaobserwowali spadek ciśnienia w grupie osób, które do swojej diety włączyli trzy owoce kiwi dziennie. Owoce kiwi znane są ze swoich innych (ponadprzeciętnych zresztą) walorów odżywczych. Już wcześniej badania udowodniły, że ich regularne jedzenie może zmniejszyć ryzyko nowotworów, zakrzepicy czy udaru.

Redakcja