Mit zielonej herbaty

Zielona herbata wcale nie pomaga w odchudzaniu. I to nawet jeśli pijemy ją regularnie, choć rzeczywiście jest w niej substancja, która przyspiesza spalanie tłuszczu. Niestety, ekstrakt tej substancji też nie pomaga - pisze Medicine & Science in Sports & Exercise.

Podobne wnioski płyną z niezależnego raportu, który został opublikowany na początku grudnia 2012 r. przez Cochrane Database of Systematic Reviews. W badaniach sprawdzono jakie efekty daje zielona herbata po co najmniej trzech miesiącach regularnego picia. Okazało się, że u ludzi z nadwagą nie daje żadnego zauważalnego efektu odchudzającego.

Redakcja