Jogurt na zdrowie!

Lekarze od lat polecają jedzenie jogurtu, bo ma on działanie prozdrowotne. Jednak teraz doszedł jeszcze jeden argument, który przemawia za spożywaniem tego napoju. Kardiolodzy udowodnili, że codzienna porcja tego mlecznego posiłku dobrze działa na układ krwionośny. Jedzenie jogurtu zapobiega rozwojowi nadciśnienia. Obniża też ciśnienie krwi.

W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Minnesota University wzięły udział dwa tysiące wolontariuszy. Ci, którzy jedli regularnie jogurt, byli o jedną trzecią mniej zagrożeni rozwojem nadciśnienia tętniczego.

Co więcej, wapń z jogurtu jest dla organizmu lepszy niż ten w tabletkach. Badacze ostrzegają, że łykanie suplementów diety może przynieść skutek odwrotny do zamierzonego.