Czytaj etykiety, schudniesz

Badanie przeprowadzone przez międzynarodowy zespół naukowców udowodniło, że klienci którzy przywiązują wagę do składu żywności ważą prawie 4 kg mniej. Kluczem do sukcesu jest wskaźnik GDA, który oznacza wskazane dzienne spożycie. Dzięki niemu wiemy, ile w danym produkcie jest kalorii i jaki procent dziennego zapotrzebowania na energię oraz składniki odżywcze pokrywa jego jedna porcja. 

Etykiety czytają częściej kobiety- robi to ponad ¾ z nich. W przypadku panów to tylko nieco ponad połowa.

Redakcja