Miłych snów

Już na etapie projektowania pamiętajmy o tym, że:

1. Sypialnia powinna znajdować się w najmniej ruchliwej części mieszkania.

2. Sypialnię powinien, od hałaśliwej części mieszkania, oddzielać hol, garderoba lub choćby półka z książkami albo szafa (jeżeli musimy urządzić ją w pokoju dziennym)

3. Nie urządzajmy sypialni w pokoju przechodnim.

4. Dobrze kiedy łazienka jest bezpośrednio przy sypialni.

5. Okna w sypialni powinny wychodzić na wschód, pokój nie będzie nagrzewał się w ciągu dnia i wieczorem będzie panował w nim miły chłód. 

Gdy już wybraliśmy pomieszczenie, czas na wybór najważniejszego obok stołu mebla w naszym domu.

Kupując łózko pamiętaj:

1. Przed kupnem należy poleżeć na łóżku.

2. Kiedy leżymy na boku, kręgosłup powinien być prosty

3. Przy leżeniu na wznak powierzchnia powinna oddawać kształt kręgosłupa

4. Materac musi mieć twardość dobraną do naszej tuszy. Im cięższa osoba, tym twardszy powinien być materac. Materac jest za twardy, jeżeli przy leżeniu na boku pomiędzy materacem a brzuchem powstaje wolna przestrzeń, zaś za miękki jeśli obrócenie się na nim wymaga wysiłku.

5. Materac musi się wietrzyć się od spodu

6. Łóżko musi być 20 cm dłuższe od naszego wzrostu

7. Szerokość pojedynczego łóżka nie może być mniejsza niż 90 cm

8. Podwójne łóżko nie powinno być węższe  niż 140 cm

9. Najwygodniejsze do wstawania łóżko ma od 40 do 45 cm wysokości.

Maryla Musidłowska